يمكنك أيضاً تناول وجبة خفيفة صحية مثل الفواكه أو الشوكولاتة الداكنة لرفع مزاجك. المهم أن تختار أنشطة تجلب لك السعادة والراحة قبل تدخين الشيشة.

سبزیجات: کاهو، بادمجان، گل کلم، قارچ، کلم و گوجه‌فرنگی

پس به نوع دومِ مزاج‌های غیر معتدل، یعنی گرمی و خشکی، گرمی و تری، سردی و تری و سردی و خشکی، مزاج مرکب اطلاق می‌شود.

قبل از اینکه به تعریف مزاج برسیم، همین‌جا بهتر است از «سوء مزاج» برایتان بگوییم.

فرم بدن مثل استخوان بندی درشت و یا ریز اندام بودن فرد، داشتن بالا تنه پهن یا بالا تنه کوچک

آن‌ها ممکن است در معرض بیماری‌هایی مانند روماتیسم، چاقی، آلرژی و مشکلات سینوسی قرار داشته باشند.

۳- افرادی که عنصر خاک در آنان بیشتر از سایر عناصر است، مزاج سرد و خشک دارند و آنها را سوداوی مزاج می نامند.

موهای زائد زیادی دارند و زبان آن ها کبود یا قرمز تیره است. این افراد دقیق و حساس و البته درونگرا هستند.

اگر رنگ زبان، صورتی کم‌رنگ و مرطوب باشد، تعادل در بدن فرد وجود دارد.

رنگ پوست بدن و چهره مانند سفید و روشن بودن پوست و یا تیره و گندمگون بودن پوست

با Mazaj داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و حتی مشاوره با متخصصان، می‌توانید یک سبک زندگی بهتری را بر اساس مزاج خود دنبال کنید.

ابن سینا، حسین (۱۳۶۷). قانون در طب. ج. ۵. ترجمهٔ عبدالرحمن شرفکندی. تهران: انتشارات سروش. ص. ۵۴۶.

بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي بعض أنواع التبغ المستخدمة في الشيشة على مواد كيميائية ضارة تسبب تغيرات في النشاط العقلي Mazaj والعاطفي. لذلك، يجب توخي الحذر والابتعاد عن تعاطي الشيشة لتجنب الآثار السلبية على المزاج والصحة العامة.

بلغمی‌ها ترشحات بینی فراوانی دارند و با علائمی مانند زانودرد، کمردرد، ضعف بدنی، نقرس و حتی تپش قلب مواجه هستند.